相信绝大多数朋友都经过上火的痛苦，一旦出现上火，咽喉肿痛，口舌生疮，大便干结，痔疮发作、经常流鼻血等等，而且还有人上火反反复复，没完没了，真的是让人感到非常的痛苦，导致上火反复发作的诱因，究竟是什么呢？
上火反反复复很苦恼？爱做三件事的人，更容易上火，别傻傻忽视了
晚上该睡觉的时候不睡觉
大自然讲究日出而作，日落而息，我们养生也要根据大自然的养生规律，到了晚上该睡觉的时候就要上床睡觉，这样才能够维持内环境的正常运转。
但是如果你在平时经常熬夜，就会导致内分泌发生失调，影响到内脏器官的排毒和代谢，就会出现一系列的上火症状，所以那些爱熬夜的人，更容易受到上火的青睐。
一点小事生气，脾气“一点就着”
有很多人在日常生活中控制不住自己的情绪，经常因为一点小事就喜欢生气，是那种脾气“一点就着”的状态。
但是不良的情绪会导致身体的内分泌发生严重的紊乱，身体的血液循环和新陈代谢都会受到影响，毒素无法排出也会导致上火，希望你别傻傻忽视了。
爱吃辛辣食物、油炸食物、甜食
我们都知道辛辣刺激性的食物容易导致上火，其实容易导致上火的食物还有很多，比如油炸食物，甜食都会加重上火的症状。
因为这些食物容易与水形成氢键结合，释放过多能量和自由基，所以就会导致内环境代谢紊乱，出现上火的症状，如果你管不住嘴，难怪上火情况很难好。
不同部位上火，症状也不一样，常喝3茶，心、肝、胃或许感激你
一旦出现上火的症状，一定要及时的进行调理，其实我们身体的不同部位出现上火，身体反应出来的症状也是不一样的，一定要根据情况对症治疗，这样才能够快速降火。
心火大，喝莲子心茶
当今社会，工作和生活压力也是巨大的，如果压力巨大，心事过重，这样就会导致心火旺盛，容易出现心烦意乱，口腔溃疡，失眠，多么等上火症状。
莲子心茶具有很好的养心功效，他专门去心火，所以那些心火旺盛的人每天用莲子心泡茶喝，心脏会非常的感激你，除此之外，也要记得保持好心态。
肝火大，喝菊花茶
如果你在平时经常感到眼睛酸涩发痒，情绪异常焦躁，睡眠质量非常不好，失眠多梦，这往往是由于身体中的肝火旺盛了。
肝火旺盛的朋友建议在日常生活中可以经常用菊花泡茶喝，具有很好的清热解毒、养肝明目的功效。
胃火大，喝麦冬茶
如果胃火旺盛的话，最明显的表现就是口臭、大便干结，便秘反复发作，这类的人群可以坚持用麦冬泡茶喝。
麦冬专补胃阴，能够帮助凉润清胃热，让胃四周的脉络气血重新流畅起来，给你的胃降降火，身体会非常感激你。
上火虽然不是什么大病，但是如果不及时调理的话，会给身体各项内脏器官增加很大的负担，慢慢的身体的整体素质也会逐渐的降低，所以一旦上火请及时调理。