夏天吃什么可以防止中暑？夏季注意这些饮食可以解暑！
中暑以夏季（即6~8月份）发生为主。夏季天气炎热日平均气温＞30摄氏度，或相对湿度＞73%，当温度和湿度均较高时，中暑发生的机率将会显著升高。
1中暑了吃什么喝什么呢？夏天《吃》什么可以有效防止中暑呢？
可以尝试吃：黄瓜因为黄瓜含水量约95%，并且含有大量的维生素C哦。可以尝试吃：西瓜西瓜是我们夏天防暑必备水果，清凉解暑，还能帮助让多余的汗液释放。可以尝试吃：梨脆生生的梨可口清亮，里边含满满的水和大量的膳食纤维哦。可以尝试吃：甜瓜甜瓜又名甘瓜，又名香瓜，甜瓜是夏天消暑瓜果，营养丰富哦。
2中暑喝什么夏天《喝》什么可以有效防止中暑呢？
可以尝试喝：绿豆汤绿豆汤清热解毒，夏天炎热时小儿常食用解暑清热，除烦解渴哦。可以尝试喝：绿豆猪肚汤猪肚细滑，豆香浓郁，通汗解暑哦。可以尝试喝：荷叶茯苓粥此粥清热解暑，安心安神，止泻止痢，对心血管疾病，神经衰弱有辅助作用哦。可以尝试喝：绿豆竹叶粥粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。绿豆：绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用；