香蕉属于寒凉性的水果，
手脚经常冰凉的人最好少吃。
但是！生吃不行，咱可以熟吃呀！
今天小编教您如何熟吃香蕉，
关键是还能治疗痔疮！
来看视频↓↓↓
香蕉烤熟会破坏营养吗？
答：不但不会破坏营养，反而会增加营养。
原因：吃香蕉前把带皮的香蕉在火上烤烤。那么，在果皮上的低聚糖就可大量进入果肉中，这样吃含大量低聚糖的果肉，可促进肠道有益菌大量生长，并能增强排便能力，同时还有美容作用。
如何挑选香蕉？
看到下面这张图里的香蕉，如果是您的话，您会选择哪种香蕉来熟吃呢？
选择表面光滑无麻点的香蕉？
还是有点发黑有麻点的香蕉？
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揭晓答案
这种香蕉↑它主要是为了运输和储存的方便，在青的时候就被摘了下来，它的表面会被涂上催熟剂（乙烯）来让它变黄。
选这种的！身上有麻点的香蕉才好，麻点分布均匀，就说明它是自然成熟的。
烤制方法
1.首先用面粉水将带皮香蕉清洗干净
2.清洗干净后，用面粉水再泡十分钟
3.将洗干净的香蕉放入盘中，再放入微波炉里，调到高火档，高火烤3分钟
4.将烤熟后的香蕉切成段儿，连皮一起吃就可以有效缓解治疗痔疮，止住便血哟！
如何鉴别香蕉烤熟了呢？
只要打开一看，香蕉的皮如果是裂开了，那就算熟了哟~（如图所示）
注意咯~因为香蕉有大有小，需要大家自己掌握一下火候。
吃多少才能有治愈效果呢？
俗话说具体问题具体分析，由于每个人的情况不一样，但是基本上都是吃两天以后，因为痔疮而便血的症状就可以大大缓解啦！
来源：河南卫视综合整理自CCTV《生活圈》