香蒸芋头花,有营养的食材,直接香蒸,新鲜

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芋头相信大家都了解,很多人也吃过,口感软糯。但是提到芋头花,可能很多人就不知道了,别说吃过,甚至连看都没有看过。芋头花不仅是食材,还有一定的药用价值。主要分布在南方以及华北地区,具有理气止痛,散瘀止血的功效,还有缓解痔疮带来的症状。可见是很有保健意义的食材。

芋头花的吃法并不多,最经典的做法应该还是香蒸。这还是一道云南特色菜,通常和茄子一起炒或者蒸,蒸好的芋头花口感软糯,再加上调味料的香味,实在是太鲜美了,还特别的下饭。蒜末和辣椒末是不能少的,这样蒜香味才好吃,有了辣椒吃起来辣辣的会更加过瘾,就是这么一道简单的素菜,却能让人胃口大开。

都知道是云南的特色菜,但也不至于特地跑去吃,这样也不现实。所以还是要自己学会做法,这样想吃就能随时做,还能约家人朋友一起品尝,顺便在他们面前露一手。蒸好的菜汤汁一定不能少,这样菜蘸着汤吃起来才会更加入味,就算是拌饭也相当不错。详细的做法如下,喜欢就记下来。

菜品:香蒸芋头花

配料:芋头花,蒜头,花椒面,生抽,糖,小米辣,酵母,盐,蚝油,食用油等

烹饪步骤:

1、先要将需要的材料都准备好,其实很简单,主要就是芋头花,还有一些常见的调味料,也都是平时常用的,所以这道菜的准备工作并不难。要是能吃辣的话,还要多准备一点干辣椒,这样炒出来辣辣的味道更开胃。

2、准备好的芋头花还需要处理一下,主要是将外面的一层皮撕掉,全部处理好之后再清洗干净。可见芋头花处理起来也并不难。

3、等到芋头花全部去皮之后,再切成小段,不要切得很长,和图片中的长度差不多就行了,切好的芋头花段放在盘子中备用。

4、这样用的是蒸盘,可以大一点,这样一次能蒸更多的食材。多剥一些蒜瓣,洗好以后要剁成蒜末,小米椒洗好也是要剁碎,这两种食材处理好以后都铺在食材上面。不一定要很多,但是要均匀一点,上面还要再撒一些花椒面。

5、再提前将酱料调好,拿一个干净的小碗,放入适量的盐,糖,味精,生抽,蚝油和盐,直接调匀以后也倒在食材中,浇在芋头花上面就可以了。

6、最后就是要上锅蒸了,可以隔水来蒸,这里只是蒸了15分钟左右,这样就能完全蒸熟了。当然具体蒸多久也要看食材的多少,要是蒸的多,时间自然要蒸久一点。

烹饪贴士:

1、芋头花需要处理一下,只要将外面的皮撕掉,然后切成小段就可以了。

2、要是喜欢吃辣的话,可以多放一点小米椒,这样辣辣的味道会更加下饭。

3、调味料的多少还是要看个人口味。




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