导语：孕中期，多数孕妇都会遇到的四个问题，你知道如何躲过吗
女人当妈不容易，辛辛苦苦怀胎十个月，中间还要忍受各种产检、克服身体的不适、保持良好的心态等等，尤其是孕中期，多数孕妈都会遇到这四个问题，希望看完此文的你能够有所收获。
一、出现便秘
孕中期，由于胎儿生长迅速，导致子宫空间也被迫扩大。一方面，变大的子宫会压迫到直肠，导致孕妈排便困难；另一方面，变大的子宫又会向上压迫肠胃，影响肠胃蠕动变慢，二者共同影响孕妈出现便秘，而长期的便秘又会引起痔疮，可谓痛不欲生。
tips：平时饮食中可以多吃些膳食纤维丰富、利于排便的食物，例如芹菜、木耳等。
二、小腿抽筋
有的孕妈在孕中期会出现小腿抽筋的现象，有可能是因为备孕期及孕早期孕妈没有及时补钙导致的，这可能是身体缺钙或者缺镁的一个现象，毕竟，如果孕妈缺钙，也会影响胎儿的生长发育。
tips：备孕期及怀孕期间在饮食上多注意补充含钙量丰富的食物，例如奶制品、绿叶蔬菜、虾等，也可以补充补钙制剂等，天气好的时候多进行“日光浴”，帮助体内合成Vd，促进钙吸收。
三、皮肤瘙痒
有的孕妈整个孕期皮肤瘙痒比较严重，甚至宝宝出生后也会有湿疹，难以治疗。大部分的孕妈是从孕四月开始觉得皮肤瘙痒，这是因为随着子宫的增大，腹部皮肤开始扩展，加上体内激素的变化，导致孕妈感觉到皮肤瘙痒难受，甚至抓得通红出血。
tips：减少洗澡次数可以有效缓解瘙痒，同时选用妊娠期可以使用的产品来做好身体皮肤的保湿工作。
四、下肢水肿
严重的孕妈是全身都出现水肿，不过大部分是下肢水肿，这是因为怀孕后体内激素变化，加上增大的子宫压迫血管，血液流通受到阻碍，导致水肿现象出现。
tips：平时饮食注意低盐，保持清淡口味，晚上躺着时，可以将腿稍微抬高一会儿，可以缓解下肢水肿。
（文/笑雪育儿思考，图片来自网络，侵删）