痔疮在我们生活中很多人都为此感觉到困扰，但是又不好意思说。这种难以言表的疼痛，相信很多人都了解。痔疮对我们的生活有着很大的影响。那怎样才能够缓解痔疮的疼痛呢？接下来就和小编一起来了解一下，怎样才能让痔疮的疼痛有所改善，或许需要你多加注意这几个方面。
想要缓解痔疮带来的疼痛？多加注意这几个方面，或可帮你有所改善
1、膳食和生活方式的改变，养成良好的排便习惯对于痔疮来讲，膳食纤维的摄入和饮水是非常有必要的，大量的饮水可以使你的大便软化，而有规律的软便，可以减少排便的用力，这样可以减轻痔疮的发生，除了饮食控制，还需要建立良好的排便习惯，养成每天能够定时排便的习惯。
而且不要总是憋着，一定要有便意就立马去上厕所，而且上厕所的时候不要玩手机，看报纸等长时间蹲厕，也可以通过每天适当的运动，促进胃肠道的运动，从而促进排便，最需要注意的是对于一些上班族来说不要久坐，一定要每隔一段时间就起来活动一下。
2、外用的药物
对于痔疮患者来说，可以采取一些外用的药物，用来缓解疼痛、瘙痒等问题，这些药物可以有效地帮你，改善痔疮带来的疼痛等现象，还有些药物有着消肿痉挛的作用，对你的痔疮有着不错的作用。
3、口服的药物
也有一些口服的药物，可以促进血液循环，促进消肿，你也可以选择这类的药物进行缓解疼痛
4、坐浴
有不少人知道座椅会对痔疮的治疗有着非常好的效果，而且对于痔疮急性发作期有着不错的作用，因为温水可以减轻炎症和水肿使肛门括约肌松弛，还可以缓解瘙痒的症状。
那具体是怎样做呢？首先准备一个盆，然后倒上温水，水温控制在40摄氏度左右，将屁股泡在温水里，一天做一两次，每次5~10分钟左右。市面上也有一些专门的坐浴盆，大家可以选择购买。
5、多做提肛运动
在平时痔疮没有发作的时候，可以选择多做做提肛运动，这样有意识地收缩自己的肛门，可以锻炼你的盆底肌肉和肛门括约肌，有助于血液循环，帮助你缓解痔疮。
这些食物或可帮你“赶走”痔疮：
红薯：相信大家对于红薯是非常熟悉的，有些减肥的小伙伴会选择食用红薯来减肥，其实你不知道它对我们的痔疮有很好的作用，红薯能够帮助提高肠胃的蠕动功能，加速体内毒素垃圾的排出，起到很好的润肠通便的功效，希望你爱吃。
柿子：柿子有很好的清热解毒的功效，能够帮助缓解痔疮的疼痛感，而且多吃点柿子，还能够有利于帮助加速肠胃的蠕动，排出体内的毒素和垃圾，所以可以在平时生活中多吃点柿子，相信你的痔疮症状能够有效的改善。
竹笋：如果你有痔疮的话，可以在日常生活中多吃点竹笋，能够帮你缓解痔疮带来的疼痛，因为竹笋能够吸收其中的膳食纤维，有利于帮助加速肠胃的蠕动，帮你及时排出体内的宿便，从而改善便秘和痔疮。
小编建议大家一定要多注意平时的饮食和生活习惯，这是导致你痔疮的重要元素，切莫因为自己的贪嘴导致痔疮的发生，到时可就后悔也晚了。
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