芝麻，又名脂麻、胡麻。是我们生活中比较喜欢的一种食物，因为它不仅吃起来香，而且富含多种营养物质。
众所周知，芝麻另一个备受喜爱的点，是关于头发的。
《本草纲目》记载：“服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更出”。
在我国古代，芝麻历来被视为延年益寿的佳品。《神农本草经》记载：芝麻主治“伤中虚赢，补五内、益气力、长肌肉、填精益髓。”
古代养生学家陶弘景也曾说：“八谷之中，惟此为良，仙家作饭饵之，断谷长生”。
中国自古就有许多用芝麻和芝麻油制作的各色食品和美味佳肴，一直著称于世。
大诗人苏东坡的《与程正辅书》言：“黑芝麻去皮，九蒸晒，茯苓去皮，入少白蜜为面。食之甚美，如此服食多日，气力不衰，而痔减退”。
现代医学研究称
1、黑芝麻中含有一种叫做亚油酸的不饱和脂肪酸，它又被成为美肌酸，当人体缺乏亚油酸的时候，皮肤就会出现干燥细纹、血管中胆固醇沉积的情况。常吃黑芝麻，可以补充亚油酸。
2、黑芝麻中含有丰富的维生素E，维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，防止过氧化脂质对皮肤的危害，常用之，可抵消或中和细胞内衰老物质“游离基”的积累，缓解皮肤的干枯、粗糙，使皮肤保持原本的健康与润泽。
九蒸九晒黑芝麻丸
九蒸九晒黑芝麻丸源自晋朝，道家名师陶弘景叹为“八谷之中，唯此为良”，至今已有上千年历史。
希望这里有你能一直喜欢的好东西?
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