好微妙！不大饮大食，还有如此的养生趣味
我们继续跟随岐伯探讨阴阳二气的运行与规律。
风客淫气，精乃亡，邪伤肝也。
风邪如果侵入人体，就会渐渐地损害人的元气，也就是先天的精气，精血就会渐趋消亡，这是因为邪气伤害了肝脏。
客这个词用得很好，客人是从外面来的，进入了我们的宅院住所，对于人体来说，邪气作客与真正的客人不同的是这是不速之客，而且是来了就不想走的那种。
淫字的本就是过分，过度，风邪作为不速之客，留居人体，影响人体，渐渐伤害人体的元气，这是有个过程的。所以这里用这个淫字非常到位。
亡字就是损耗的意思，所以这是有一个过程的。
《阴阳应象大论》篇中有“风气通于肝”的说法，所以这里说伤肝是有根据的，当然也是古代中医大家的经验之谈了。
因而饱食，筋脉横解，肠澼为痔。
在这种情况下，如果再吃得过饱的话，就会使得胃的筋脉横逆弛缓，血流不畅，时间一长就会形成下泻脓血的痢疾，进而引发痔疮。
吃得过饱本身就会压迫胃壁，筋脉横弛，也就是横逆弛缓这种情况其实有相当的物理作用，再加上风邪的入侵，自然会产生副作用，有大影响。风邪伤肝，而肝主筋脉，这个影响是持续而连贯的。
而胃的消化不良，又自然会影响肠道的消化和吸收。肠道的功能代替不了胃，这就费了劲，而且是吃力还不讨好，这个澼字就是肠间的水，也就是肠道消化不了，消化不好，竟然渗出血水来了，这就是脓血，就是痢疾了。时间一久，影响更甚，到了后面就形成了痔疮。这个过程是自然的，而它的首恶当然是风邪。
这不能不让我们感慨风邪确实是百病之源啊！
因而大饮，则气逆。
如果饮酒过度，肺气就会上逆，其结果就是我们常说的咳嗽症状。这就影响呼吸了。
因而强力，肾气乃伤，高骨乃坏。
在这种情况下，如果勉强入房，也就是行房事，就会损伤肾气，并进而使脊椎骨受损。
我们知道肾脏就是天真，也就是我们说的先天精气的贮存之所，有损肾气，就是伤害先天元气了，这就是本段开头说的风客淫气。
显然风邪所伤的结果是系列的、连贯的，也是非常严重的。在这种情况下再加上大饮大食，那就是雪上加霜了。
因此，中医常说的饭吃八成饱是有道理的，吃得太饱，即是平时也会有损身体，再加上风邪伤身，就会更加严重。
这个中道理还真是微妙，所以一定要谨遵养生之道，这对身体是有百利而无一害的。多思考、多体会，一定会让我们受益匪浅！
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