防癌核心有六个字,专家教你正确防癌,

受老龄化、环境污染、生活方式的影响,我国癌症患者数据仍在上升中,整体形势不容乐观,“癌症大国”的帽子始终摘不下来,其中,发病率上升还和诊断率低下有关,很多患者平时一直有“小毛病”,但是没有重视筛查,也没有得到有效诊断和治疗,最后拖成严重疾病。

因此,在第27届防癌宣传会上,中国医学科学院专家毕晓峰介绍,防癌工作的核心只有六个字,那就是早筛查、早诊治,它是最有效的手段之一,有可能会决定一个人的生死。

早筛查是为了发现癌症“踪迹”,众所周知,很多癌症刚开始是没有什么症状的,即便有也容易和普通的疾病混淆,比如说胃癌,早期会出现胃胀、消化不良、消瘦的症状,患者通常吃点胃药就扛过去了,并不会重视。再比如说肠癌,平时会出现腹泻、便血的情况,有的人以为自己得的是痔疮,认为是小问题,塞点痔疮栓就不再管它。

往往忽略了检查的人,最后一旦发现就是恶性肿瘤,但是如果能在早期发现异常的时候就及时筛查,很多事情就能避免,将肿瘤切除、吃药,治疗效果很好,大部分癌症五年生存率在90%以上,但是如果到了晚期,生存率可能会降到不足50%。

刚开始宣传癌症筛查时,很多患者不理解,觉得没有用,乱花钱,但是随着后期在筛查中获益,慢慢地人们开始理解、感激,庆幸自己做了筛查,避免了肿瘤继续发展。

早诊治也是非常重要的,医生技术良莠不齐,设备水平有高有低,导致患者必须千里迢迢跑到大城市挂号看病,既浪费时间,又浪费人力和财力,有的家庭为了带一个人看病,全家经济来源都要被切断。应将现有的医疗技术大范围推广,使更多的患者可以得到早诊、早治,避免耽误病情。

对于普通大众来说,除了要重视早筛查、早诊治,还应该重视生活中的细节,养成好习惯。

对于男性朋友来说,防癌的第一件事就是戒烟酒,不管已经抽了多少年烟,喝了多少年酒,从现在开始都不晚,就拿香烟来说,最好能在40岁之前戒掉,这样会比继续抽烟增加9年寿命。

如果你很喜欢吃肉,建议多吃“白肉”,也就是水产品和家禽,平时不妨多吃些鱼肉和虾肉,脂肪少,蛋白质多,对身体有好处,如果一定要吃“红肉”,尽量吃瘦肉。

别再偷懒了,每天运动三十分钟,也能帮助你降低癌症风险。特别是对肠道疾病非常友好,每天下班后可以走路、骑车回家,也可以在晚饭后到广场上打羽毛球、跳广场舞,选择自己喜欢的项目,长期坚持下去。

癌症没什么大不了的,大家不用害怕,若是能做到核心六个字:早筛查、早诊治,并且在生活中注意细节,对身体健康有积极意义。




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