孕期的最后一个月，你喝过菊花茶吗？
女性怀孕以后，凡事都要小心谨慎，尤其是她们的饮食非常重要！各种辛辣刺激、寒凉的食物都不能吃。
就拿菊花茶来说，虽然有清肝明目、清热解毒的功效，但是菊花茶性属寒，并不适合孕妇饮用。
可是在很多地区，却有这么一个说法，在孕期的最后一个月，也就是孕36周，孕妇应该喝点菊花茶，既可以去“胎毒”，预防新生儿黄疸，又可以顺滑产道，利于胎儿的娩出。
这个说法，真的准确吗？
叮麻孕期也喝过菊花茶，大约是孕37周的时候，婆婆准备了一大包菊花茶给我，让我每天都喝点，但是菊花茶的味道不是特别喜欢，就没怎么喝，后来产检的时候还问过医生，医生表示：孕妇可以喝菊花茶，但是不能多喝，而且如果身体虚弱的话，最好别喝。
孕期最后一个月喝菊花茶，并非去“胎毒”那么简单，孕妇别忽视
菊花茶的好处
菊花茶，是一种以菊花为原料制成的花草茶。由新鲜的菊花经过采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成。
据古籍记载，菊花味甘苦、性微寒，有散风清热、清肝明目、解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病都有一定的疗效。
古籍记载的益处非常多，对孕妇的好处也不少，尤其是下面这4个，都是非常常见有效的。
1.明目醒脑
菊花富含维生素A，能够维护我们眼睛的健康。普通人经常饮食菊花茶，能够起到醒脑名目的作用，尤其是那些电脑工作者，眼睛长时间盯着电脑，干涩不适，可以经常喝点菊花茶。
至于孕妇，也可以少量饮用，不仅可以缓解眼部不适，增强眼部的健康，其中的维生素A还能够被胎儿吸收，促进胎儿的视力发育。
2.清热解毒
菊花具有散风清热、解毒消炎的功效，是天然的降火良药。怀孕以后，很多孕妇都有干燥火旺的毛病，有些甚至会出现头痛、痔疮、口腔溃疡等不适，而菊花茶就可以缓解这些不适。
当然，菊花茶微寒，孕妇不能大量饮用，适量即可。
3.缓解便秘
菊花茶可以促进肠胃蠕动，刺激胃液分泌，增加孕妇食欲，达到上下通气、排便正常的功效。
怀孕后，由于孕激素的分泌，以及胎儿的挤压，很多孕妇都会出现不同程度的便秘问题，尤其是孕晚期，便秘的发生非常多。但是孕妇既不能用药，也不能太用力，以免腹部压力增加，影响胎儿的宫内发育。
此时，菊花茶就是不错的选择，每天来上一杯，能够有效缓解便秘不适。
4.防辐射
研究表明：经常喝菊花茶具有防辐射的作用。
因为菊花茶有去毒的作用，对人体内积存的有害的化学物质和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。
因此，如果孕妇经常接触电脑、手机的话，也可以喝点菊花茶，有备无患。
至于菊花茶去“胎毒”的说法。之前写过不少关于“胎毒”的文章，孕妇自身根本就不存在“胎毒”的问题，自然就没有去“胎毒”的食谱，菊花茶去“胎毒”的说法也就不成立了。
与其说菊花茶去“胎毒”，不如说它可以名目醒脑、清热解毒、缓解便秘，甚至防辐射都比去“胎毒”科学。
菊花茶的禁忌
虽然说菊花茶的好处非常多，但是并不是所有的孕妇都可以饮用，饮用期间还有很多禁忌，孕妇和普通人都得搞清楚。
1.菊花茶不能喝太多，不能喝过浓，体虚和胃寒的孕妇不能喝。
2.菊花茶不能隔夜，最好是现泡现喝。这是因为菊花茶含有的黄酮类物质不稳定，放的时间久了，很可能被氧化，不仅会改变菊花茶的颜色，还会降低菊花茶的功效。
3.菊花茶最好喝温热的，而不是放的非常凉或者冰箱里冷冻的。不仅是因为孕妇不能食用寒凉的食物，还因为菊花茶本身就是寒性的，即使是温热的也不应该多喝、久喝。
4.菊花茶不宜跟鸡肉、猪肉和芹菜同时进食。所以，建议孕妇吃饭时不要一边喝茶一般吃饭，以免影响正餐摄入，或者误食相克食物。
5.有的孕妇喜欢往菊花茶里加冰糖，其实是可以的，但是如果血糖偏高，或者脾虚的话，就别加了。
2种饮品再“馋”也别喝
孕妇喝菊花茶，不能喝的太多，也不能喝的太浓。一般来说，每次冲泡2-3朵，每天喝2-3次就可以了。
不过，生活中的饮品非常多，并不是所有饮品孕妇都能喝，尤其是下面这两种，对孕妇和胎儿一点好处都没有！
孕期这两种饮品，孕妇再“馋”也别喝，对自己和胎儿没有一点好处
1.冷藏的饮品
冷藏的饮品，包括冷藏的矿泉水、饮料、果汁等等。最近天气炎热，而孕妇的体温偏高，经常会大汗淋漓，非常烦躁。对于她们来说，吹着空调，喝着冷饮应该是最大的梦想了。
但是怀孕以后，孕妇可以吹空调却不能喝冷饮，尤其是在又热又渴的时候，绝对不能喝。如果母体在极热的状态下饮用寒凉的冷饮，体内器官就会骤然收缩，神经反射也会受到激发，母体的正常代谢和运作都会受到干扰，进而影响胎儿的健康。
而且寒凉的食物，还会刺激子宫收缩，增加假性宫缩频繁，引发早产。
2.碳酸饮料
怀孕以后，孕妇呼吸比较困难，而且肠胃蠕动减慢，经常出现腹胀不适。如果经常饮用碳酸饮料的话，饮料中的气体会加重胃胀不适，让孕妇非常遭罪。
碳酸饮料含有的糖分非常多，孕妇经常饮用，很可能会让孕妇的血糖含量增加，导致妊娠糖尿病和高血糖的发生，危害孕妇和胎儿的健康。
碳酸饮料还会影响钙的吸收，喝的多了喝的久了，都会影响胎儿的骨骼发育，不利于胎儿的健康发育。
所以说，这两种饮品坚决不能喝！
至于果汁之类的饮品，孕妇都要少喝，解馋就行，别过度！
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