葱香黑椒煎鸡腿：鸡腿是我们平时生活中非常常见的一种食物，其做法非常多，味道也十分鲜美，鸡腿就是鸡从脚到腿的一个部位，包括鸡腿根，鸡腿的肉质很坚硬，非常有口感。喜欢吃鸡腿的吃货们可以在家试试这个做法，味道真的没得说。
清蒸鲈鱼：鲈鱼富含多种营养价值，是淡水鱼中含DHA量最高的，因此清蒸鲈鱼最补脑。选用一斤左右的鲈鱼，蒸的时间恰到火候，鱼肉刚熟，细嫩爽滑，鱼肉的鲜美完全的呈现。汤汁带着米酒的甜，豉油的香，吃到嘴里绝对每一口都是享受。
酸豆角炒猪肚：嫩豆角，炒食口感脆嫩；做成酸豆角，酸香开胃；晒成干豆角，味道真香浓，来用炖肉，炒腊肉，炒猪肚，可谓是一绝。不论是哪一种时期的它，都是我们家人的心头好。豆角，它有易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素，微量元素等！
紫苏辣椒炒花甲：我妈妈（医生）告诉我，花甲肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效，高胆固醇、高血脂体质、患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合，所以我们经常买来吃哦！
空心菜炒肉末：空心菜中粗纤维含量极为丰富，可促进肠道蠕动，加速排便，对于防止便秘有积极的作用。组成粗纤维的成分中有一种叫木质素的物质，能提高巨噬细胞吞食细菌的活力，起到了杀菌消炎的作用，可用于治疗痔疮。搭配肉末一起真是太美味了。
肉丝炒双孢菇：双孢菇味甘性平有提神消化、降血压的作用。经常食用双孢菇，可以防止坏血病，预防肿癌，促进伤口愈合和解除铅，砷，汞等的中毒，兼有补脾，润肺，理气，化痰之功效，能防止恶性贫血，改善神经功能，降低血脂！