对于怀孕初期的孕妇来说，或多或少都有一些妊娠反应，比如说对于那些孕吐比较严重的孕妇来说，怀孕初期可以说是最辛苦的，不论吃什么都会吐。但是不吃的话又担心不利于胎儿发育，这样就使得孕妇每天都在吃和吐之间不断的循环。今天小编给大家推荐这四种水果，里面还有丰富的维生素，不仅对宝宝很好，而且还能够有效的缓解孕吐的症状，孕妈和胎宝宝都会很“受益”！
怀孕后，这4种水果可以常吃，对胎宝宝很好，还能有效缓解孕吐
1、无花果
在无花果中含有人体必需的氨基酸，有机酸和果胶，等营养元素，以及一些铜锌钙，硼等矿物质元素，另外还含有丰富的维生素，所以对于孕妇来说，在孕期适当的吃一些无花果，能够有效的促进消化，润肠通便，还有降血脂，降血压的功效，对于大多数孕妇来说，在怀孕期间吃东西吃多了的话，可能会感到肠胃不适，这个时候吃点无花果可以有效的缓解，另外孕妇，在怀孕期间还容易患痔疮或者是便秘，所以这个时候吃一些无花果，还有助于排便通畅。
2、火龙果
大家都知道，火龙果的营养价值非常的高，据说经常吃火龙果有健康长寿的功效，因此火龙果又被称之为长寿果。在日常生活中，经常吃火龙果，能保护胃，具有预防便秘，降血压等功效。另外在火龙果中还含有植物性白蛋白。这种物质，具有解毒的功效，对于现在来说，汽车尾气以及重金属污染比较严重，所以对于孕妇来说，经常吃一些火龙果，还可以中和体内的重金属毒素。另外，孕妇在怀孕期间还容易发生便秘的现象，适当吃火龙果，还可以有效的预防便秘。
3、梨
大家都知道，梨的使用价值非常的高，但是梨是一种良性的食物，对于孕妇来说，每天最多吃一个就可以了，在梨里面含有丰富的维生素A、B、C、D和E，一般来说，梨的吃法不同，对人体其他的功效作用也有所不同，所以，如果孕妇喜欢吃梨的话，可以考虑一下，这几种吃法，比如说梨汁，冰糖，蒸梨，梨汤等等。不论是哪种吃法，对于孕妇本身和胎儿来说都是很有益的。
4、猕猴桃
猕猴桃的营养价值也非常的高，对于孕妇来说，非常的有营养，而且还能开胃，在怀孕期间适当的吃一些猕猴桃，对人体是十分有益的，猕猴桃一直又被称之为“维C之王”，但是对于孕妇来说，每天吃猕猴桃的时候要注意食用量，虽然它爽口，又富含维生素c但是如果一下子吃太多，可能也会对身体造成一些不利的影响，所以说每天摄入适量就可以了。
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