一生中总会有这样的时刻：
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遇到一些意外，情绪会突然间崩溃，好像做什么事都提不起兴趣。在别人看来，你只是比平时沉默了一点，并没有人会觉得奇怪。
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但在深夜，你会独自舔舐伤口：或是抽一根烟，或是喝几瓶酒，又或是在厕所掩面痛哭……
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可当第二天出门的时候，依旧又是强大得体的模样。
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这些都是作为一个合格的成年人必不可少的“超能力”。
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崩溃与自愈，是只属于自己的敌人和武器。
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而这场战争，注定只能单枪匹马。
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间歇性崩溃，所有人都一样
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“我今年廿九岁，未婚，是一家报关行最低层的办事员。
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常常在我下班后，回到租来的斗室里，面对物质和精神都相当匮乏的人生，觉得活着的价值十分小……
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对不起，我黯淡的心情，无法用文字来表达。
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我很自卑，请你告诉我，生命最终的目的何在？
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……”
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这是一封署名为“不快乐女孩”写给三毛的一封信。
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文如其名，信中字里行间都透露着对生活满满的无力感。
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看到这封信里的自我描述，你是否会觉得感同身受？
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诚然，这世上有90%的人都是普通人，我们大多都从事着普通的工作，经历着乏味的生活，也幻想着迷茫的未来。
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我们一样平凡，一样无力，面对生活的重压，就连崩溃都是一样的。
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工作、家庭、病痛、生活……随便一个，落在成年人的肩上都有可能变为一座山。
在人生的旅途中，每个人都必然会经历一段至暗时刻。
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它就像是一条望不到尽头的隧道：
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放弃前行，将永远身处黑暗；
继续摸黑，总会迎来点点光亮。
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习惯性自愈，成年人的必修课
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作家杨海涛说过一句话：
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“突然发现，人很容易崩溃，也很容易自愈。
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但都是一个人悄悄地崩溃，再悄悄和自己和解。”
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面对生活的波澜，我们可以与之怄气，甚至怨怼消沉。
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但在发泄完之后，我们更需要一套自我修复系统，让自己能够在崩溃的边缘自我救赎，迅速愈合。
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如何学会自愈？
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作家三毛给“不快乐女孩”的回信（节选）里，就给出了答案：
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“如果是我，第一件会做的事，就是布置我的房间……
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如果我是你，当我发薪水的时候，我要给自己用极少的钱，买一件美丽又实用的衣服……
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我可能会去青年会报名学习语文、插花或者其他感兴趣的课程……
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你看，如果我是你，我慢慢地在改变了。”
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明白了吗？
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那些真正有自愈力的人，从来不是等待时间来治愈自己，
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而是会习惯性地自愈，努力改变当下不如意的生活，用变化催促着时间交给我们答案。
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哪怕是一地鸡毛的生活现状，只要我们拥有硬核的人生态度，也可以变成一个丰盈美好的人。
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而这种硬核的人生态度，在凡士林的《治愈之书》里也可以体现。
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凡士林以“自愈”之名征集?个真实素人的故事，整合录入《自愈之书》中，
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并与摄影艺术家合作寻找10?位女性，为她们创造自愈影像，以此将硬核修护力传递给更多需要被治愈的人。
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她们都是平凡生活中的自愈者，面对心理、生理的双重打压下，她们不曾消极懈怠，在看清了生活的真相后也依旧热爱生活。
精神需自愈，肌肤更需治愈
在人生这段旅程里，选择以怎样的状态来面对生活，只取决于你自己。
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迷茫的时候，要靠自己走过去，亲手重建起生活的信念；
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疲惫的时候，也可以犒劳下自己，享受精致的治愈时光。
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而给肌肤带来美好的治愈体验，正是凡士林一直追求的。
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凡士林精华身体乳系列采用了两大尖端护肤科技：锁水磁石、益生元护肤精华。??
锁水磁石能够长效保湿72小时，让肌肤快速吸收不粘腻；
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益生元护肤精华可以改善肌肤干燥情况，增强皮肤表层的抵抗力。
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我们在外打拼生活，肌肤就是我们的“铠甲”，回家以后我们洗去一身疲惫，同样，肌肤也需好好呵护。
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特别是现在秋冬换季，肌肤容易敏感，更需要及时修护治愈，来抵御冬季干燥寒冷的气候。
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而凡士林精华身体乳系列，正好有4款功效不同的身体乳，可以满足不同肌肤的秋冬护理需求。
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就像凡士林3号，是一款主打「焕亮肌肤」的身体乳。
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联合利华美国实验室10年攻克技术难关，成功提取三大美白精华——5%烟酰胺、白藜芦醇、己基间苯二酚。
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很多朋友可能不太明白这些成分的作用，汤汤给大家科普一下：
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5%烟酰胺可以有效抑制黑色素表达，是很多面部美白精华里的同款成分；
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而白藜芦醇可以防止黑色素生成，从根源扼杀肌肤变黑的可能性；
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己基间苯二酚就更厉害了，它能够有效阻断黑色素传导，即美白成分，也是市面上很多贵妇级大牌护肤品的同款美白成分。
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可以说，一瓶凡士林3号同抵三瓶面部精华。
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在晚上沐浴后涂抹上它，再钻进被窝享受奢华般的美白SPA，可谓治愈了我们一天的疲惫。
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拿汤汤举例。
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因为汤汤是暗沉干燥皮，所以试用了凡士林3号身体乳。
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我先把它挤在手腕上，是软乎乎的牛奶冰淇淋质地，并且在按压的时候，就能闻到一丝甜甜的花果淡香。
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上手涂抹后非常容易推开，甚至还有满满的爆珠感，但一点都不粘腻，几秒钟就吸收干净了。
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更值得说的是，这款凡士林3号身体乳，还拥有专利科技！
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联合利华的研究者发现，如果优选出合适颗粒度的二氧化钛或氧化锌，就能够很好地保护住己基间苯二酚，长期维持住它在配方中的能力，以及5%的烟酰胺“加成”的能力。
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后经临床试验结果验证，使用凡士林3号，不到七天，肌肤就肉眼可见地变白皙了。
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汤汤自己连续坚持使用了两星期，效果真的让我啧啧称赞。
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肌肤不再干裂、起皮屑了不说，还莹白透亮了好几个度。
手臂内侧的肌肤如凝脂般洁白细嫩，外侧的皮肤也肉眼可见地变得白皙有光泽，看起来就像是上好的羊脂白玉，抚摸起来像丝绸般轻柔、细腻、绵润。
使用完的感受就是，真的很滋润保湿，非常适合我这种一到冬天就干燥起皮、暗沉发黄的肌肤。
而且秋冬季到了，一定要养成每日护肤的习惯，每天坚持使用，在不经意间悄悄美白修复肌肤，还肌肤莹白和娇嫩感。
就连号称“人间白天鹅”的刘诗诗，都在安利这款美白身体精华。
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如果你皮肤暗沉，亟待焕亮肌肤，汤汤推荐你重点